다이어트 퀘사디아 만들기

연속 이틀 폭식하면
다음날 이틀은 소식하려고 노력할 계획이에여
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무슨말일까여
이틀은 소식하고있어여 라고 올리고 싶지맘 흑흑 ㅠ

그래도 오늘 곱창전골 먹을뻔 했지만
잘참았다 내자신

간단하게 뭘 해무거볼까 찾아봤는데
또띠아로 피자를 만들어 볼까 했는데

소시지 못넣는건 넘 슬플것 같아서
퀘사디아로 바꿔쪄여

ㅠㅠ 사진이 넘 더러워 보이는데
소스를 만들어 줍니다!
참치 반캔
새송이버섯
양파를 다져서 넣고 토마토소스를 넣고
매웟으면 좋겠어서 스리라차를 조금 넣어줫습니당

다 다이어트 음식이잖아여
참치 양파 버섯 !!

달 같당

또띠아에
바질을 발라주면 뭔가 더 이국적인 ㅋㅋ
퀘사디아같은 맛이 나여

바질을 바르고
속을 넣어주면 80완성

치즈도 살 안찌잖아

이렇게 딱지 처럼 접어줘야해여
속을 많이 넣으면 나올수도 있으니

저는 약불로 여러번 노릇 노릇 구워줘여
안에 버섯과 양파가 잘 익어야 하니캉 ㅎㅎ

접힌 부분을 먼저 구워줘야 흐르지 않아여

10분만에 완성된 저녁!

스스로도
이게 다이어트 음식 맞나?? 라는 생각이 들만큼
맛있었어여 ㅋㅋㅋㅋ
확실한건
곱창전골보다는 살이 안찔꺼에여
오늘 저녁 맥주만 안먹으면
성공적일텐데 케케케

바질페스토 요거로 사용하고 있는데
벌써 1/3바께 안남았어여
바질 좋앗